Selasa, 04 Maret 2014
RENDAH HATI
Rendah hati mungkin adalah sebuah kata yang hampir hilang dari perbendaharaan bahasa kita. Hampir setiap hari kita mendengar atau menyaksikan betapa para pemimpin kita, para elite politik dan pejabat publik menunjukkan arogansi kekuasaan dan jabatan nya. Pertikaian politik di antara para pemimpin sesungguh nya telah memberi gambaran yang jelas tentang betapa mereka sungguh merasa diri nya paling benar, paling mewakili rakyat, dan paling mengerti persoalan.
Demikian hal nya dengan para pakar pengamat politik, ekonomi dan sosial. Semua nya berlomba-lomba untuk memberikan komentar nya kepada publikdengan rasa diri paling benar dan orang lain paling salah. Kita memang tidak perlu mengatakan bahwa saudara kita itu tinggi hati, sombong, high profile, arogan, selalu ingin di hormati dan diistimewakan, tidak mau mendengar, tidak mau melayani, karena hal itu sama dengan kita juga tidak memiliki kerendahan hati.
Kerendahan hati merupakan salah satu bahan(ingredients) yang paling penting dalam karakter seseorang yang telah menemukan jati diri nya, di samping integritas, pasrah, rela memaafkan dan pengendalian diri. Mengenai topik integritas, dan rela memaafkan telah di bahas dalam rubrik Mandiri beberapa waktu yang lalu. Sedangkan topik pasrah akan di bahas dalam edisi mendatang.
Kerendahan hati juga merupakan salah satu indikator dari tinggi ya kecerdasan spritual seseorang. Seorang yang tidak bisa menunjukkan sikap atau karakter rendah hati, berarti belum menacapai kedamaian dengan dirinya. Dari hasil riset yang di lakukan oleh Gay Hendrick, PhD dan Kate Ludeman, phD terhadap 800-an manajer perusahaan yang mereka tangani selqmat 25 tahun, salah satu kesimpulan nya adalah bawah para pimpin yang berhasil membawa perusahaan atau organis nya ke puncak kesuksesan biasa nya adalah orang yang memiliki integritas, mampu menerima kritik, rendah hati, dan mengenal diri nya dengan baik Para pemimpin yang sukses ini ternyata memiliki kecerdasan spiritual yang jauh lebih tinggi dari manusia rata-rata. Mereka justru adalah manusia Rendah Hati.
Berikut ini adalah sejumlah karakteristik atau ciri-ciri dari seseorang yang memiliki sifat rendah hati. Jika kita memilki salah satu saja dari ciri-ciri ini, berarti kita memiliki kecerdasan spiritual yang lebih baik di banding kita tidak memiliki nya, yaitu:
- Mau Melayani
- Memandang Setiap Individu Unik, Istimewa dan Penting
- Mau mendengar dan menerima kritik
- Menang Tanpa Ngasorake, Ngalah Tapi Ora Kalah
- Berani Mengakui Kesalahan dan Meminta Maaf
- Rela Memaafkan
- Lemah Lembut dan Penuh Pengendalian Diri
- Mengutamakan Kepentingan Yang Lebih Besar
Rendah hati mungkin adalah sebuah kata yang hampir hilang dari perbendaharaan bahasa kita. Hampir setiap hari kita mendengar atau menyaksikan betapa para pemimpin kita, para elite politik dan pejabat publik menunjukkan arogansi kekuasaan dan jabatan nya. Pertikaian politik di antara para pemimpin sesungguh nya telah memberi gambaran yang jelas tentang betapa mereka sungguh merasa diri nya paling benar, paling mewakili rakyat, dan paling mengerti persoalan.
Demikian hal nya dengan para pakar pengamat politik, ekonomi dan sosial. Semua nya berlomba-lomba untuk memberikan komentar nya kepada publikdengan rasa diri paling benar dan orang lain paling salah. Kita memang tidak perlu mengatakan bahwa saudara kita itu tinggi hati, sombong, high profile, arogan, selalu ingin di hormati dan diistimewakan, tidak mau mendengar, tidak mau melayani, karena hal itu sama dengan kita juga tidak memiliki kerendahan hati.
Kerendahan hati merupakan salah satu bahan(ingredients) yang paling penting dalam karakter seseorang yang telah menemukan jati diri nya, di samping integritas, pasrah, rela memaafkan dan pengendalian diri. Mengenai topik integritas, dan rela memaafkan telah di bahas dalam rubrik Mandiri beberapa waktu yang lalu. Sedangkan topik pasrah akan di bahas dalam edisi mendatang.
Kerendahan hati juga merupakan salah satu indikator dari tinggi ya kecerdasan spritual seseorang. Seorang yang tidak bisa menunjukkan sikap atau karakter rendah hati, berarti belum menacapai kedamaian dengan dirinya. Dari hasil riset yang di lakukan oleh Gay Hendrick, PhD dan Kate Ludeman, phD terhadap 800-an manajer perusahaan yang mereka tangani selqmat 25 tahun, salah satu kesimpulan nya adalah bawah para pimpin yang berhasil membawa perusahaan atau organis nya ke puncak kesuksesan biasa nya adalah orang yang memiliki integritas, mampu menerima kritik, rendah hati, dan mengenal diri nya dengan baik Para pemimpin yang sukses ini ternyata memiliki kecerdasan spiritual yang jauh lebih tinggi dari manusia rata-rata. Mereka justru adalah manusia Rendah Hati.
Berikut ini adalah sejumlah karakteristik atau ciri-ciri dari seseorang yang memiliki sifat rendah hati. Jika kita memilki salah satu saja dari ciri-ciri ini, berarti kita memiliki kecerdasan spiritual yang lebih baik di banding kita tidak memiliki nya, yaitu:
- Mau Melayani
- Memandang Setiap Individu Unik, Istimewa dan Penting
- Mau mendengar dan menerima kritik
- Menang Tanpa Ngasorake, Ngalah Tapi Ora Kalah
- Berani Mengakui Kesalahan dan Meminta Maaf
- Rela Memaafkan
- Lemah Lembut dan Penuh Pengendalian Diri
- Mengutamakan Kepentingan Yang Lebih Besar
Minggu, 19 Januari 2014
Manfaat Vitamin C bagi tubuh
Apa Manfaat dan Fungsi VitaminC? Manfaat vitamin C untuk kulit dan perawatan wajah antara lain sebagai berikut:
Dari sekian banyak manfaat yang telah dijabarkan, ternyata masih banyak lagi manfaat dari vitamin C yang belum terungkap, seperti dikutip Besthealthmag berikut ini:
1. Mencegah stroke
Ada banyak bukti bahwa diet tinggi antioksidan yang kaya buah dan sayuran membantu menangkal penyakit kardiovaskular. Namun beberapa studi penting menunjukkan bahwa mereka dengan tingkat tertinggi vitamin C dalam tubuh mereka berada pada risiko terendah untuk menderita stroke (terutama pada wanita).
Baca juga: Gejala Penyakit Stroke dan Penyebabnya
2. Memperbaiki kulit
Vitamin C adalah antioksidan yang paling banyak dibutuhkan kulit, di mana ia membantu menetralkan radikal bebas yang menumpuk akibat paparan sinar matahari dan usia. "Pemberian vitamin C yang dikombinasi dengan bahan lain, memperbaiki beberapa tanda-tanda penuaan termasuk garis-garis halus, pigmentasi tidak merata, warna kulit dan tekstur," kata Dr Mariusz Sapijaszko, direktur medis dari Youthful Image Cosmetic Surgery Clinic dan seorang profesor dermatologi di University of Alberta.
- Mencerahkan kulit, membuat kulit sehat dan bercahaya
- Memperbaiki kondisi kulit yang kusam dan pucat
- Melindungi kulit dari radikal bebas
- Menekan proses pigmentasi akibat pengaruh UV B
- Meningkatkan sintetis collagen
- Sebagai antioksidan
- Memproduksi collagen
- Mengurangi garis halus dan kerutan pada kulit
Manfaat Vitamin C Bagi Tubuh
Dari sekian banyak manfaat yang telah dijabarkan, ternyata masih banyak lagi manfaat dari vitamin C yang belum terungkap, seperti dikutip Besthealthmag berikut ini:
1. Mencegah stroke
Ada banyak bukti bahwa diet tinggi antioksidan yang kaya buah dan sayuran membantu menangkal penyakit kardiovaskular. Namun beberapa studi penting menunjukkan bahwa mereka dengan tingkat tertinggi vitamin C dalam tubuh mereka berada pada risiko terendah untuk menderita stroke (terutama pada wanita).
Baca juga: Gejala Penyakit Stroke dan Penyebabnya
2. Memperbaiki kulit
Vitamin C adalah antioksidan yang paling banyak dibutuhkan kulit, di mana ia membantu menetralkan radikal bebas yang menumpuk akibat paparan sinar matahari dan usia. "Pemberian vitamin C yang dikombinasi dengan bahan lain, memperbaiki beberapa tanda-tanda penuaan termasuk garis-garis halus, pigmentasi tidak merata, warna kulit dan tekstur," kata Dr Mariusz Sapijaszko, direktur medis dari Youthful Image Cosmetic Surgery Clinic dan seorang profesor dermatologi di University of Alberta.
Langganan:
Postingan (Atom)